Browsed by
Szerző: Fitt

Az egészséges életmód a legjobb döntés, amit hozhatsz!

Az egészséges életmód a legjobb döntés, amit hozhatsz!

Az újságok tele vannak a szép modellek képeivel, sokan hozzájuk hasonlítják magukat. Pedig nem kellene, hiszen tudjuk, hogy a Photoshop csodákra képes, és igazából ezer a lányok és fiúk sem úgy néznek ki a valóságban, ahogy ők a címlapon megjelennek.

Nem a koplalás és a fogyókúra a fontos, hanem az egészséges életmód. Változtatni a testképeden nem fogsz tudni, ha minden este filmnézés közben tolod magadba a chipset, vagy minden nap benyomsz egy muffint a kedvenc kávézódban.

Legyél fitt, tornázz, járj el edzeni!

A fitness termékek pedig pont abban segítenek, hogy egészséges legyél! Az egészséges életmóddal csak saját magadon segítesz, elkerülöd vele a felesleges kilókat, az egészségtelen ételeket, a lustaságot, és nem utolsó sorban a betegségeket is. Ugye te sem szeretnél cukorbeteg lenni? Nem hiszem, hogy bárkinek is arra lenne szüksége, hogy kéthetente nyomja az ágyat, mert lebetegedett, vagy éppen annyira ellustult már, hogy az egész hétvégéjét az ágyban tölti nassolással a tévé előtt.

Ezt én is beláttam, azóta pedig fitness termékek segítségével tartom magamat formában, egészségesen is étkezem és eljárok edzeni is. Tudom, nehéz, sokan ráfogják a munkájukra. Nincs idejük egészséges ételeket készíteni, nincs idejük elmenni egy kicsit tornázni. Pedig mindenkinek arra van ideje, amire szeretné. Anyukám is mindig ezt mondta nekem.

Csak elkezdeni nehéz, utána pikk-pakk belejössz, és azt veszed észre, hogy délután a csoki helyett inkább egy almát fogsz a kezedbe, és azt majszolgatod. A filmezés akkor is izgalmas lesz, ha chips helyett valami egészségeset ropogtatsz!

Én is nehezen vettem rá magam a változásra, hiszen imádok enni, szeretem az édességeket, a hamburgert, a pizzát, de mikor ráálltam a mérlegre és láttam, hogy pár kiló titokban felszökött, akkor megijedtem. Ha most azonnal nem állok le, akkor komoly következményei lesznek, és azt nagyon nem szeretném.

Ha nem most változtatsz az életmódodon, akkor mikor?